高效人士的好习惯!

人是有习惯的动物，你长期养成的习惯决定了你的成功。旧习惯很难改掉，但是通过习惯的养成，你可以养成新的行为，尽管在养成的过程中会遇到困难。通过重复你可以形成好习惯这会让你更有效率。下面这些习惯会让你变得更好;

• 阅读-世界上所有优秀的领导者都是读者。开发一个阅读习惯是好的，因为它有助于刺激你的大脑。通过阅读，你可以学到新东西，获得伟人的个人经验等等。你可能会说你没有时间读书，但却一直在刷社交媒体或追Netflix的剧集。放下社交媒体，关掉电视，只阅读，哪怕是每天30分钟。

• 锻炼-我相信你已经听过很多次关于身体活动的必要性。运动可以帮助你保持身材和健康。如果你不照顾好自己，你的身体可能会不好，这肯定会影响你的工作效率。例如，养成慢跑的习惯E，将导致减少压力和一个清晰的头脑。

• 为每一天制定计划清楚你每天想要实现的目标会帮助你制定一个明确的计划。大多数领导者会在前一天晚上计划好一天的工作，这样他们就能在起床的那一刻就开始朝着目标努力。有一个计划能让你专注于你想做的事情。

• 优先安排时间为了更有效率，你需要好好利用你的时间。如果你不好好利用你的时间，你就不会取得很大的成就。这里的关键是为你最重要的项目留出几个小时。在这段时间里，你100%地专注于手头的任务，不允许任何分心。当你早上醒来的时候，你的时间争夺战就开始了，优先安排时间来高效工作可能是你成功的秘密成分。

• 跟踪进展-做一个习惯回顾你的进步．如果你决定在财务上谨慎，你可以定期检查你的账户，看看你是否量入为出。你也可以通过定期写日记来监控自己的表现。如果你不监控自己的行为，就不可能知道新习惯是否已经成为你的一部分。在一天结束的时候，养成回顾的习惯，也就是说，你是否实现了当天的目标，或者你是否找到了解决问题的方法?

• 开始练习决定改变或养成一个新习惯是很好的第一步。但是在做了决定之后，你需要把这个决定付诸行动。你需要开始每天养成新的习惯，直到你觉得习以为常为止。记住一个习惯只有通过重复才能根深蒂固，熟能生巧。

在你的职业和个人生活中赞美的话

当我写作时，我选择适应的一个习惯是欣赏。在你的工作和个人生活中向他人表达感激之情是一个很好的习惯。培养这个习惯的一些方法是:

• 经常说谢谢-说这些简单的话可能看起来不多，但它们在向一个人表示你感激他们为你所做的事情方面有很大的帮助。有时，这可能是爱人或同事唯一想听到的事情。表达感谢时要具体，例如:“谢谢你帮我完成作业。没有你，我不可能做到。”

• 带他们去享受带同事出去喝杯咖啡，告诉他们你很感激他们给你的支持，这将在很大程度上表明你重视他们的帮助。在家里，你可以送对方巧克力、鲜花或任何他们喜欢的东西来表达你的感激之情。也试着邀请他们做一些你知道他们一直想做的事情。

• 公开欣赏他们-不需要太大或太华丽。和朋友或同事在一起时，简单地站起来，对别人为你做的事表示感激，这会让他们感到特别。你也可以让他们的老板知道他们工作做得很好，为公司做出了贡献。这种表达感谢的方式会建立更好的人际关系，并确保你能继续得到他们的支持，因此你会变得更有效率。

结论

记住，一旦你做一件事的时间足够长，次数足够多，它就会成为一种习惯。所以，你可以有意识地训练自己养成某些习惯。打破一个习惯，形成一个新习惯，这是一个很好的方法，可以让你从无用的习惯中坚强起来，培养意志力，养成有益的习惯。从现在开始，找到一个要停止的习惯和一个要开始的习惯。祝你一切顺利!